Yoga y la Atención Plena

Donde se conecta yoga, la atención plena, y la justicia social

Monarch Yoga Community (comunidad de yoga monarca) es un servicio de Amplify Colectivo con la misión de co-crear un espacio de yoga que honra nuestro bienestar colectivo.

SERVICIOS

PODEROSA Y FUERTE: YOGA EN ESPAÑOL

En asociación con Uniendo Comunidades, ofrecemos una clase de yoga para todos los niveles. Esta clase se enfoca a promover el bienestar óptimo del cuerpo, la mente y el espíritu a través de un flujo suave que conecta el cuerpo y la respiración diseñados para llevar a los participantes a un lugar de paz y equilibrio.

Para más información, comuníquese con Elizabeth González a Para más información, comuníquese con Elizabeth González a Liz@amplifycolectivo.com o Maria Ibarra-Frayre a mgif@umich.edu

CLASES

Clases son ofrecidas intermitentemente. Para más información y horario de clases, síguenos en Facebook: Monarch Yoga Community.

TALLERES

Nos gustamos colaborar con escuelas, empresas, organizaciones estudiantil y organizaciones comunitarias para ofrecer clases que conectan yoga, la atención plena y justicia social. Algunos talleres que hemos impartido son:

Yoga con Liz
- Empowerment Yoga. Honoring National Eating Disorders Awareness Week - February 2016
- Yoga for Self-Care. UM Art, Architecture, & Urban Planning Wellness Week - December 2016
- Yoga Flo & Reflect. Alpha Kappa Alpha Sorority, Incorporated - Beta Eta Chapter -November 2016
- Yoga: Self-Care as Activism. UM Counseling & Psychological Services - November 2016
- Yoga for Healing. Integrative Empowerment Group, PLLC - July 2016
- Decolonize(d) Yoga. UM Summer Bridge Scholars Wellness Conference - July 2016
- Rooted & Rising. Ypsi High School Girl's Retreat - May 2016
- Decolonize(d) Yoga. Spectrum Health & Wellness Week - March 2016
Yoga con Raina
- Self-Care and Activism – How the two are inseparable. UM Program on Intergroup Relations courses. November 2016
- Working with Intention: Mindfulness and Self-Reflection. UM Student Life Professional Development offerings. October 2016
- Healing from Racial Trauma. Facilitated for members of the student organization, Students of Color of Rackham. Summer 2016
- Self-care for Sexual Assault Activists. UM Sexual Assault Prevention and Awareness Center volunteer programs. January 2014

INSTRUCCIÓN PRIVADA

Instrucción privada se adapta a sus necesidades específicas y le permite trabajar en lo que tiene sentido para usted, a su propio ritmo. Nuestro enfoque es comenzar con una consulta para que el planteamiento de cada sesión de yoga pueden ser adaptados para ayudarle a alcanzar sus metas. Usted será proporcionado tarea para permitirle trabajar en posturas de yoga entre las sesiones que te ayudarán a mejorar su práctica.